11 PCS 엉덩이 긴 피트니스 저항 밴드 세트

11 PCS 홈 라텍스 체육관 요가 엉덩이 루프 긴 피트니스 운동 운동

저항 밴드 집합입니다

11 개 PCS 저항 밴드 세트가 매력적인 근육을 쌓을 수 있습니까?

11 PCS 저항 밴드 는 스트레칭에 초점을 맞춘 일종의 체력 장비입니다. 그것은 지방을 줄이는 것이 좋습니다. 일반적으로 튜브 저항 밴드 는 근육을 훈련시킬 수 있습니다. 그것은 주로 어깨, 엉덩이 및 다리의 근육에 영향을줍니다. 좋은 운동 효과를 위해서는 오랫동안 연습을 계속하는 것이 가장 좋습니다. 매일 3 ~ 4 그룹을 연습하십시오. 각 그룹은 약 10 점이므로 근육 이득을 달성하기 위해 저항 밴드 튜브 를 사용하는 효과 가 더욱 분명합니다.

운동을 할 때 주로 대각선 당김 움직임을 사용하여 당김 로프 휘트니스 밴드 를 한 위치에 고정 할 수 있습니다. 이 때 그 사람은 직선 자세에 있어야합니다. 팔을 몸에 가깝게두고 양손으로 요가 당기는 로프 를 잡으십시오. 그것은 주로 상부 팔의 강도로 뻗어 있으므로 델타 이드와 사다리꼴 근육에 좋은 운동 효과가 있습니다.

Leaning, 절반 쪼그리고있는 조정 모션을 사용할 수도 있습니다. 운동 운동 밴드 는 주로 특정 높이 위치로 설정됩니다. 그 사람은 쪼그리고 앉아있는 자세에, 상체는 직선으로 유지되며, 손으로 탄성력을 조정하기 위해 약간 앞으로 기울어 져야합니다. 로프 뒤로 당겨서 개봉 후 다리를 고정하십시오. 이것은 주요 운동 저항 밴드 를 통해 사다리꼴과 삼두프트를 운동하는 것 입니다.

제품 설명

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